《關於拖延症》
今年已經過一半了
還記得在年初定下的各種目標嗎？
貼在書桌前的勵志語錄
你都有做到了嗎？
有依依的實踐了?
還是仍然在原地呢？
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防疫在家除了遠離病毒
也要遠離根深蒂固已久的拖延症喔😅😅
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我會在做事的時候只聽固定的音樂，這樣能夠杜絕分心的機會，後來每當聽到這個音樂，整個人就會切換到工作模式，一開始要做到非常困難，而且很難維持，動不動就會想要再找新的音樂來聽，後來甚至乾脆不聽音樂了，只聽一些自然環境的背景音樂，效果也很不錯。
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試著觀察是什麼讓自己分心，無法專心完成該完成的事。開始一點一點的放入新的習慣，培養會引誘你開啟高度專注的習慣。
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